İlaç, randevu, tansiyon ve şeker takibi tek uygulamada: MoraHealth

MoraHealth'te ilaçlarınızı, doktor randevularınızı, tansiyon ve kan şekeri ölçümlerinizi aynı yerde tutarsınız; hepsi sınırsız ve ücretsizdir. İlaç ve randevu saatleri için hatırlatma alır, ölçümlerinizin zaman içindeki değişimini grafikte görürsünüz. Bu yazıda her birini nasıl kullanacağınızı anlatıyoruz.

Raporlarınızı saklamak MoraHealth'in bir parçası; günlük takip ise diğeri. Genel tanıtım için MoraHealth nedir, ne işe yarar? yazısına bakabilirsiniz.

İlaç takibi#

Her ilaç için şu bilgileri kaydedebilirsiniz:

• Ad, doz ve birim: mg, g, mcg, ml, tablet, kapsül, damla, puf, saşe, ampul, ünite ya da yama.
• Kullanım sıklığı:
  • günde X kez
  • haftada X kez, hangi günler olduğuyla
  • ayda X kez
  • X günde bir
  • gerektiğinde (isterseniz günlük en fazla dozla)
• Saatler: her doz için ayrı saat.
• Aç ya da tok karnına kullanım.
• Başlangıç ve bitiş tarihi, ve kendi notunuz.

Bitiş tarihi girmediğiniz ilaçlar Kullanılan İlaçlar, bitiş tarihi girdikleriniz Bırakılan İlaçlar listesinde görünür; böylece hem bugün kullandıklarınızı hem de geçmişte kullandıklarınızı ayrı ayrı görürsünüz. Bu ayrım doktorunuz "Daha önce hangi ilaçları denediniz?" diye sorduğunda işe yarar.

İlaç hatırlatmaları#

Dozun saati geldiğinde web'de bildirim zilinde "İlaç zamanı" satırı görünür. iPhone uygulamasında ise hatırlatmalar telefonun bildirimi olarak gelir ve ayarlardan ilaç ile randevu hatırlatmalarını ayrı ayrı açıp kapatabilirsiniz. iPhone uygulaması hakkında ayrıntılar MoraHealth iPhone'da ve web'de yazısında.

Randevu takibi#

Doktor randevularınızı tarih ve saat, doktor, hastane, klinik ve notla kaydedin. Randevular:

• Takvimde ay, hafta ya da gün görünümünde gösterilir.
• Renkli kategorilerle ayrılır; kategorileri kendiniz adlandırırsınız (örneğin kontrol, diş, göz).
• Gelecek ve geçmiş olarak iki listede toplanır; ana sayfada yaklaşan randevularınızı görürsünüz.

Randevudan 24 saat önce bildirim zilinde "Yaklaşan randevu" hatırlatması çıkar. Takvimde haftanın hangi günle başlayacağını ve hafta sonunun görünüp görünmeyeceğini de seçebilirsiniz.

Tansiyon takibi#

Her ölçümde şunları kaydedin:

• büyük tansiyon ve küçük tansiyon (mmHg)
• nabız (isteğe bağlı)
• ölçüm tarihi ve saati
• hangi koldan ölçüldüğü ve oturarak, ayakta ya da yatarak ölçüldüğü (isteğe bağlı)
• not

Tansiyon Trendi grafiği büyük tansiyon, küçük tansiyon ve nabzı birlikte gösterir; son 7 gün, son 30 gün ya da son 3 ay arasında geçiş yapabilirsiniz. Ölçümün hangi kol ve pozisyonda yapıldığını not etmek, sonuçları karşılaştırırken tutarlılık sağlar.

Kan şekeri takibi#

Her ölçümde kan şekeri değerini (mg/dL) ve ölçüm zamanını kaydedin:

• açlık
• tokluk
• öğün öncesi ya da öğün sonrası (öğüne kaç saat kala ya da kaç saat sonra olduğuyla)
• rastgele

Kan Şekeri Trendi grafiği değerlerinizi aynı zaman aralıklarında gösterir. Ölçüm zamanını her seferinde doğru seçmek, açlık ve tokluk değerlerini birbirine karıştırmadan izlemenizi sağlar.

Aşı hatırlatmaları#

Aşılarınızı doz numarası ve sonraki doz tarihiyle kaydederseniz, sonraki doza 3 gün kala bildirim zilinde "Yaklaşan aşı zamanı" hatırlatması görünür.

Hepsini birlikte görmek#

Ana sayfa; yaklaşan randevularınızı, son tansiyon ve şeker ölçümlerinizi ve son raporlarınızı tek ekranda toplar. Aktif ilaçlarınızı, hastalıklarınızı, alerjilerinizi ve operasyonlarınızı tek sayfalık bir belgede görmek isterseniz Sağlık Özetim PDF'i yazısına göz atın.

Bir yakınınızın, örneğin yaşlı bir ebeveyninizin ilaç ve randevularını takip ediyorsanız ona ayrı bir profil açabilirsiniz; ayrıntılar Profiller ve paylaşım yazısında.

MoraHealth bir sağlık kaydı uygulamasıdır; tıbbi tavsiye, teşhis ya da tedavi yerine geçmez. İlaç kullanımınızla ilgili kararları her zaman doktorunuzla birlikte verin.